Salud y Bienestar natural

Una mirada alternativa del cuidado del cuerpo, la mente y el espíritu. Ayurveda, Yoga, Assanas, meditación, alimentación natural, técnicas orientales, vegetarianismo, acupuntura. La otra forma de sentirnos mejor.

COLUMNISTAS Y ASESORES

Editorial

“SELECTIVIDAD” AMOROSA Nuevos estudios demuestran que, el ser humano, elige pareja según la “ley de la selva” • En el terreno de la atracción, el comportamiento de ellas y ellos sigue siendo el mismo que emplean los animales. Mientras las mujeres buscan confort y protección, el género masculino parece elegir guiado por lo que mayor placer visual le provoca

DIEZ FORMAS DE VENDER IDEAS Para que los demás acepten nuestros pensamientos • ¿POR QUE ALGUNAS PERSONAS TIENEN FACILIDAD PARA EXPRESARSE Y LOGRAN QUE TODO EL MUNDO ESTE DE ACUERDO CON ELLAS SIN ESFUERZO? EL PODER DE CONVICCION ES UN DON CON EL QUE ALGUNOS NACEN; SIN EMBARGO, TODOS SOMOS CAPACES DE DESARRO- LLARLO E INCORPORARLO EN NUESTRA VIDA DIARIA.

POMELO, LIMON Y NARANJA • PLAN NUTRICIONAL PARA BAJAR DE PESO Y SUBIR LAS DEFENSAS

LA “TRIADA ACIDA”: SU VALOR NUTRITIVO • El limón, la naranja y el pomelo conforman el grupo de cítricos terapéuticos muy reconocidos por su valor y sus buenos efectos en el organismo, progue lo fortalecen, lo tonifican y le aportan saciedad sin provocar un aumento notorio de las calorías diarias que se consumen. ¿Quiere tener una idea de los nutrientes que incorpora cuando elige una de estas frutas? Observe, en la siguiente radiografía nutricional, los datos encontrados, ordenados de mayor a menor de acuerdo con el volumen del aporte nutricional:

DIAGRAMA NUTRICIONAL PARA BAJAR DE PESO CON CITRICOS • Nuestra nutricionista preparó especialmente un plan dietético equilibrado, rico y nutritivo, para favorecer el descenso de peso, en el marco de una alimentación variada y que brinde la energía necesaria. Como importante complemento, este diagrama nutricional aporta vitaminas y minerales imprescindibles para fortalecer las defensas del organismo y evitar las enfermedades.

SE PUEDE BAJAR DE PESO SIN DEBILITARSE

PLAN HOLISTICO PARA RENOVAR ENERGIAS • 365 días de vitalidad, una meta posible Es común llegar a esta época con cansancio acumulado, producto del trabajo y las pre- ocupaciones diarias. En vez de tomar estas fechas como el primer escalón para caer en un ataque de nervios, podemos aprovechar para oxigenar y refrescar nuestra mente y espíritu, efectuando simples pero profundos cambios en nuestra vida diaria.

El Arte de Vivir • CONSULTORIO FILOSOFICO EXISTENCIAL

BROMATO DE POTASIO, EL ADITIVO QUE ENFERMA

En esta edición: DESPEREZARSE POR LA MAÑANA

BIOMBO ECOLOGICO • ESTA PROPUESTA ESTÁ PENSADA PARA AQUELLAS SITUACIONES EN LAS QUE PRECISAMOS DIVIDIR AMBIENTES, O CUANDO SE BUSCA DISIMULAR LA EXISTENCIA DE PERTENENCIAS QUE NO RESULTAN DECORATIVAS EN LAS HABITACIONES COMO, POR EJEMPLO, CAJAS, INDUMENTARIA O PAPELES. MEDIANTE UNA SELECCIÓN DE MATERIALES FÁCILES DE TRABAJAR, Y CON LA POSIBILIDAD DE ORNAMENTARLO DE ACUERDO A NUESTROS GUS- TOS Y NECESIDADES, ESTE PANEL DIVISORIO, ADEMÁS DE SER EMPLEADO PARA GANAR ESPACIO, ES UNA FORMA PRÁCTICA Y ECONÓMICA DE REALZAR NUESTRO HOGAR.

Mantenimiento de joyas y bijouterie • Es común que, gracias a este problema, se arruine más de un obje- to del hoger. Para evitar disgus- tos e inconvenientes cotidianos, existen algunas soluciones que se pueden poner en práctica.

VERBENA La planta analgésica que estimula el apetito • Esta variedad herbácea ha sido considerada, desde tiempos inmemoriales, como un remedio eficaz contra las migrañas y las lastimaduras. En la Roma imperial, era empleada, de la misma manera que el laurel, para formar las coronas de los emperadores; los soldados, además, llevaban ramilletes de sus hojas en el pecho, como...